Egészség és lehetőség!
Ne fuss az egészséged (a kincsed) után, hanem őrizd meg azt! A testünk ha beteg, - csak akkor képes meggyógyulni, amikor ebben segítünk neki. - Ne féljünk nagyot lépni, ha ez tűnik szükségesnek, mert két kis ugrással nem jutunk át a szakadékon!
Weboldal bejelentése
Szabálysértő honlap?
Kérünk, jelentsd be!
Ügyfélszolgálat
Vércsoport diéta "0"
0-ás vércsoport diéta táblázat ------- Húsok és baromfi
Jótékony hatásúak Semleges hatásúak Kerülendők bárányhús, birkahús, borjúhús, marhahús, máj, vadhús... csirke, fácán, fogoly, fürj, kacsa, nyúl, pulyka disznóhús, liba, sonka, szalonna .
|
Tengeri és édesvízi élőlények |
|
Jótékony hatásúak |
Semleges hatásúak |
Kerülendők |
|
csuka, fehér sügér, fehérhúsú hal, hering, kardhal, lazac, makréla, szardínia, szivárványos pisztráng, szürke tőkehal... |
angolna, éti kagylók, homár, osztrigák, rák, sügér, szardella, tengeri pisztráng, tonhal, tintahal... |
barracuda, füstölt lazac, hering, kagylóhéj őrlemény, kaviár, polip, törpeharcsa |
|
. |
|
Tej, tejtermékek és tojás |
|
Jótékony hatásúak |
Semleges hatásúak |
Kerülendők |
|
--------------- |
farmer sajt, feta sajt, kecskesajt, mozzarella, szójasajt, szójatej, vaj |
jégkrém, joghurtok, kefir, krémsajt, sajtok, tej, tejsavó, túró... |
|
. |
|
Olajok és zsírok |
|
Jótékony hatásúak |
Semleges hatásúak |
Kerülendők |
|
lenmagolaj, olívaolaj |
canola olaj, szezámolaj... |
földimogyoró olaj, gyapotmagolaj, kukoricaolaj... |
|
. |
|
0-ás vércsoport diéta táblázat --------- Dió és magvak |
|
Jótékony hatásúak |
Semleges hatásúak |
Kerülendők |
|
dió, tökmag |
gesztenye, mandula, mogyoró, napraforgómag, pekándió, szezámmag... |
földimogyoró, kesudió, mák, mogyoróvaj, pisztácia... |
|
. |
|
Babfélék és hüvelyesek |
|
Jótékony hatásúak |
Semleges hatásúak |
Kerülendők |
|
aduke bab, azuki bab (adzuki bab), fekete szemű borsó, pinto bab |
lima bab, vörös szójabab, zöldbab, zöldborsó... |
lencse, száraz fehérbab, veteménybab... |
|
. |
|
Gabonafélék |
|
Jótékony hatásúak |
Semleges hatásúak |
Kerülendők |
|
------------------- |
árpa, hajdina, köles, puffasztott rizs, tönkölybúza... |
búzacsíra, búzakorpa, kukoricapehely, zabkorpa... |
|
. |
|
Semleges hatásúak |
Kerülendők |
|
|
|||
|
barna rizskenyér, gluténmentes kenyér, szójaliszt kenyér, tönkölybúza kenyér, 100%-os rozskenyér... |
fehér kenyér, magas fehérjetartalmú kenyér, teljes kiőrlésű búzából készült kenyér... |
||
|
0-ás vércsoport diéta táblázat -- Gabonamagvak és tészták |
|
Jótékony hatásúak |
Semleges hatásúak |
Kerülendők |
|
árpaliszt, hajdina, rizs, rizsliszt, rozsliszt, tönkölybúzaliszt... |
fehér liszt, teljes kiőrlésű búzaliszt, zabliszt... |
|
|
. |
|
Zöldségek |
|
Jótékony hatásúak |
Semleges hatásúak |
Kerülendők |
|
articsóka, brokkoli, karalábé, kelkáposzta, spenót, torma, tök, vöröshagyma... |
kapor, paradicsom, retek, saláta, sárgarépa, tofu, uborka, zöldpaprika... |
avokádó, burgonya, káposzta, karfiol, kelbimbó, kukorica, mustár, padlizsán... |
|
. |
|
Gyümölcsök |
|
Jótékony hatásúak |
Semleges hatásúak |
Kerülendők |
|
füge (friss és szárított), szilva (friss és aszalt szilva) |
alma, ananász, banán, citrom, cseresznye, datolya, görögdinnye, körte, őszibarack, sárgabarack, szőlő... |
eper, kókusz, mandarin, narancs, sárgadinnye... |
|
. |
|
Zöldség- és gyümölcslevek |
|
Jótékony hatásúak |
Semleges hatásúak |
Kerülendők |
|
ananász, fekete cseresznye, szilva |
grapefruit, paradicsom, szőlő, zöldséglevek (ajánlott zöldségekből)... |
almabor, almalé, narancslé... |
|
. |
|
0-ás vércsoport diéta táblázat ------ Fűszerek |
|
Jótékony hatásúak |
Semleges hatásúak |
Kerülendők |
|
alga, cayenne bors, curry, kurkuma, petrezselyem, szentjánoskenyér, tengeri hínár... |
borsmenta, cukor, csokoládé, juharszirup, kapor, menta, méz, paprika, rozmaring, tárkony, tartármártás... |
almaecet, borecet, fahéj, kapribogyó, kukoricaszirup, vanília... |
|
. |
|
Ízesítők |
|
Jótékony hatásúak |
Semleges hatásúak |
Kerülendők |
|
almalekvár, lekvár (ajánlott gyümölcsökből), majonéz, mustár... |
ketchup, édes savanyúság, kapros savanyúság, kóser savanyúság... |
|
|
|
||
|
. |
|
Gyógyteák |
|
Jótékony hatásúak |
Semleges hatásúak |
Kerülendők |
|
borsmenta, csipkebogyó, gyermekláncfű, gyömbér, hárs... |
bodza, fodormenta, ginszeng, kamilla, zöld tea... |
aloe, eperlevél, lucerna, rebarbara, szenna... |
|
. |
|
Italok |
|
Jótékony hatásúak |
Semleges hatásúak |
Kerülendők |
|
szódavíz |
bor, sör, zöld tea |
fekete tea, kávé, koffeinmentes kávé, kóla, tömény szeszesital, üdítők |
|
. |
O-ás vércsoport - a hízás legfőbb tényezői:
BÚZA (GLUTÉN), KUKORICA: zavarja az inzulin hatékony működését, lassítja a metabolikus rátát
VETEMÉNYBAB, FEHÉRBAB: rontja a kalória-felhasználást
LENCSE: gátolja a tápanyagok metabolizmusát
KÁPOSZTA, KELBIMBÓ, KARFIOL: gátolja a pajzsmirigyhormonok működését
MUSTÁR: gátolja a pajzsmirigyhormonok képződését
O-ás vércsoport - a fogyás legfőbb tényezői:
TENGERI HÍNÁR, TENGERI HALAK: jódtartalmú, fokozza a pajzsmirigyhormonok termelését
JÓDOZOTT SÓ: fokozza a pajzsmirigyhormonok termelését (inkább természetes forrásból)
MÁJ: B vitaminforrás, elősegíti a hatékony metabolizmust
VÖRÖS HÚSOK, KELKÁPOSZTA, SPENÓT, BROKKOLI: elősegíti a hatékony metabolizmust
Honlapkészítés ingyen:
Ez a weblapszerkesztő alkalmas
ingyen weboldal,
ingyen honlap készítés...
Mai: 128
Tegnapi: 522
Heti: 1 641
Havi: 4 705
Össz.: 1 139 102
Látogatottság növelés
Egészség és lehetőség! - © 2008 - 2024 - megachi.hupont.hu