Az igazság néha fájhat, rosszul eshet, de még mindig jobb, mint hazugságban élni. Hiszen ha nem nézünk szembe a valósággal, akkor nem tudjuk a dolgokat megfelelően kezelni, kontrollálni, és előbb vagy utóbb, szembetalálkozunk az igazsággal, amelyet nagyon nehéz lesz elfogadnunk.
Mindannyiunknak ismerni kell az igazságot!
1. Egy nap mindenki meghal, de sosem tudni, hogy ez mikor következik be.
2. Az összes szeretted szintén meg fog halni egy napon, de sejtelmed sem lehet, hogy mikor következik ez be.
3. Az anyagi gazdagság nem tesz jobb és boldogabb emberré.
4. A boldogság megszállott kutatása fog megakadályozni abban, hogy igazán boldog légy.
5. Ha időt szakítasz a szeretteidre, az többet ér annál, mintha pénzt adnál nekik.
6. Az egész világot nem teheted boldoggá, de ha mégis megpróbálod, lehet, hogy saját magadnak okozol rosszat.
7. Ne törekedj a tökéletességre, mert mindenkinek nem lehet megfelelni, és ha mégis megpróbálsz, könnyen megsérülhetsz lelkileg.
8. A gondolataid kevésbé fontosak, mint az érzéseid.
9. A tetteid többet jelentenek, mint a szavaid, ezért vigyáznod kell, hogy mit cselekszel.
10. Az amit elértél, megvalósítottál, már nem fognak számítani életed utolsó pillanatában.
11. A tehetséged nem ér semmit, ha nem gyakorolsz keményen.
12. A “most” pillanata számít csak, a múlttal és a jelennel nem szabad sok időt tölteni.
13. Senkit sem érdekel, hogy milyen nehéz az életed, egyedül csak te irányíthatod a sorsodat.
14. A szavaid erejével képes vagy befolyásolni másokat.
15. Ha önmagadat képzed, az nem egoizmus, hanem épp ellenkezőleg, érdemes sok időt és energiát áldoznod erre a célra.
16. Nem számít az, hogy mi történik, a lényeges dolog, hogy miként reagálsz a történtekre.
17. Ahhoz, hogy boldog légy, meg kell próbálnod a környezeteddel jó kapcsolatot ápolni.
18. Az életben minden változik, így az is, hogy mi okoz örömet. Idővel új dolgokat kell találnod magadnak.
19. Hiába vagy ambíciós, ha nem tudod kivitelezni azt, amit szeretnél.
20. Az idő a legjobb barátod, használd ki úgy, hogy minden percét élvezhesd.
9 étel, amit ne fogyassz ...
Ha törekedsz az egészséges élet és táplálkozás megteremtésére, akkor figyelmesebbnek kell lenned, mint valaha. Az ételek hátoldalán találtató címkéken feltüntetett összetevők listája meglepően sok egészségtelen és a szervezetre káros anyagot tartalmazhat.
1. BVO a citrus üdítőkben
A BVO nem más, mint bróm tartalmú növényi olaj, amit azért használnak a citrusos ízű üdítőitalok esetén, hogy megőrizze azt a tipikus citrom-narancs ízt. A bróm bizonyítottan felgyülemlik és lerakódik a szervezetben, ami memóriavesztést, idegrendszeri- és bőrproblémákat idéz elő.
2. Titán-dioxid a lefölözött tejben
Ugyanabból a kemikáliából származik a tejben található titán-dioxid is, mint amit a festékek fehérítésére használnak. Az eredeti lefölözött tejnek kissé kékes színe van, ami valljuk be nem piacos, ezért adják hozzá a titán-dioxidot, hogy fehér színt kölcsönözzön. Nagymértékben karcinogén anyag.
3. Bogarak a konzervált zöldségekben és gyümölcsökben
Hiába a fejlett tisztító és mosóberendezések, lehetetlenség teljes mértékig megszűrni a hibás zöldségeket illetve gyümölcsöket, így néha a kukacos példányok is belekerülnek a konzervdobozba. Ez leginkább a konzerv-gombánál szokott előfordulni.
4. Lanolin a rágógumiban
A lanolint gyapjúviaszként is ismerik, és a gyapjas állatoktól származik, mint például, amilyen a bárány is. A rágógumi puhítására szolgál, de számos kozmetikai termékben is megtalálható.
5. Fapép a lapsajtban
A cellulóz, vagy fapép csomósodásgátló természete miatt lett alkotóeleme az ömlesztett illetve a lapsajtoknak.
6. Mesterséges édesítőszerek
A legtöbb „cukormentes” illetve „diétás” címkéjű termékek aszpartamot tartalmaznak cukor helyett, ami rendkívül mérgező édesítőszer. Okozhat tumort, szklerózis multiplexet, Parkinson-kórt, Alzheimer-kórt, krónikus fáradtságot, fejfájást, hányingert, migrént, szorongásos rohamot.
7. Magas fruktóz tartalmú kukoricaszirup
Szinte minden külföldről származó termékben megtalálható. Ezt a mesterséges édesítőszert használják kenyerek, cukorkák, ízesített joghurtok, salátaöntetek, konzervek, müzlik és egyéb más hétköznapi termék előállítására. Rendkívül hizlaló és koleszterinszint növelő tulajdonságú, felgyorsítja a diabétesz kialakulását is.
8. Transzzsírok
Főként tartósító szerepű, megtalálható a margarinokban, chipsekben, ropogtatnivalókban és a félkész ételekben. Növeli a rossz koleszterin szintjét, míg csökkenti a jó koleszterinét. Növeli az agyvérzés kialakulásának kockázatát, gyulladás előidéző, ezért mostanra az illetékes hatóságok eléggé komolyan veszik a transzzsírok használatának mennyiségét.
9. Ételszínezékek
Előzetes kutatások már bizonyították, hogy a színes üdítőitalok csökkentik a gyerekek IQ szintjét és viselkedési problémákat okoznak. Az E133 jelzésű, általában kék, színezéket már kitiltották Franciaországból, Norvégiából, Finnországból, mert kromoszóma károsodást okoz. Az E124, vörös ételszínezék pajzsmirigyrákot okoz. Már 1990-ben betiltották, de néha előfordulhat koktélokban és cseresznyés termékekben. Az E102 és E110 sárga ételszínezék veseproblémákat izéd elő. Legtöbbször sajtokban és citromos üdítőkben, édességekben található meg.
