Nem tűnik nagy dolognak, csupán egy citromra és két liter vízre van szükséged ahhoz, hogy sokkal, de sokkal egészségesebb életet élhess. Ha naponta megiszol legalább egy liter citromos vizet, egy óriási lépést teszel az egészséges életmód felé. Tudd meg, mi mindenre jó a citromos víz!

Ihatsz reggel éhgyomorra egy nagy csésze citromos vizet, de akár a szokásos, napi két liter vizedhez is hozzákeverheted a frissen facsart citromlevet. A lényeg, hogy hidratál, és közben feltölti a szervezeted a szükséges tápanyagokkal is.

1. Pattanások ellen

Segítséget nyújt a problémás bőr kezelésében, megszabadít a pattanásoktól, simává, egészségessé varázsolja a bőröd. Kívülről, és belülről egyaránt alkalmazhatod, fogyassz napi rendszerességgel citromos vizet, és esténként töröld át az arcod citromos vízzel.

2. Vesebetegségek esetén

A citromlé kiváló káliumforrás, ha naponta fogyasztod, nem kell vesekő-problémával küzdened.

3. Immunrendszer erősítő

A citromlé magas C-vitamin és antioxidáns tartalma miatt erősíti az immunrendszert, így könnyen meg tudsz küzdeni a különböző vírusokkal és kórokozókkal. Serkenti a nyirokrendszer működését.

4. Epekő ellen

Ha epekő miatt erős görcsökkel, és fájdalommal küzdesz, ajánlott citromos vizet fogyasztanod minden reggel, és főétkezések előtt. A fájdalmas görcsök azonnal szűnni fognak, és látványosan javulni fog az epeműködés is.

5. Reflux esetén

Ha fűszeres, vagy kicsit zsírosabb ételt eszel, erős gyomorsav-túltengéssel küzdesz? Igyál rendszeresen citromos vizet, és máris sokkal jobban fogod érezni magad. A citrom segíti az emésztést, így többé nem lesznek gyomorsav problémáid. Egy héten keresztül minden reggel és este fogyaszd a citromos vizet.

6. Kivékonyodott, vagy töredezett körmökre

Belsőleg és külsőleg egyaránt hatékony. Fogyassz napi rendszerességgel citromos vizet, és esténként áztasd az ujjaid egy kis tálkába töltött citromlébe, úgy, hogy ellepje a körmeid. A citromlé erősíti a körmöket, de segítségével a körmeid fehérebbek, foltmentesebbek lesznek.

7. Izomláz ellen

Ha rendszeresen jársz edzőterembe, és utána mozdulni sem tudsz az izomláztól, fogyassz citromos vizet.

8. Ízületi gyulladásra

A citromlé csökkenti az ízületekben felhalmozódott húgysavat, így könnyen elkerülhetőek az ízületi fájdalmak, és a köszvényes problémák. A citromos víz ajánlott ízületi gyulladás, reuma, és arthritis esetén is.

9. Karcsúsít

A citrom étvágycsökkentő hatással rendelkezik, ezért, ha épp plusz kilókkal küzdesz, akkor érdemes minden nap citromos vizet fogyasztanod. Szabályozza a vércukorszintet, éppen ezért végleg elfelejtheted a napközben rád törő éhségérzetet. Serkenti az epeműködést, fontos szerepe van az emésztés szabályozásában is.

10. Megfázás ellen

Mivel erősíti az immunrendszert, védelmet nyújt a különböző vírusos fertőzések ellen. Ha rendszeresen fogyasztasz citromlevet, akkor is biztonságban érezheted magad, ha körülötted mindenki prüszköl és köhög.