Egészségünk "kertünk" ápolása...
1. Naponta 10kg testsúlyonként igyunk meg 450ml lágy vizet ,- ne csapvizet..
2. Napi bevitt C vitamin mennyiség 70 kg-os átlag emberként min.2000 milligramm legyen ... lehetőleg ne szintetikus, hanem természetes alapu...
3. A Zink nyomelem a szervezetben "nyom"-okban található...nélküle mint a kamion inditókulcs nélkül csak nagy monstrum gépezet.... pótoljuk Béres csepp alakjában... napi étkezés közben 1dl vizben 10 cseppet fogyasszunk...
Ajánlom ezt a kétórás videót, hogy megértsük, mennyire fontos tennünk az egészségünkért, mint ahogy a kertünket ápoljuk úgy kell egészségünket is ápolni...
klikkelj most...
https://www.youtube.com/watch?v=ZXd_39cRwLU
A szépség és a kollagén!
A kollagéntermelés természetes folyamat, fokozhatjuk, ha több olyan ételt fogyasztunk, ami dúskál omega -3 zsírsavban. Például színes gyümölcsöket, halat és avokádót.