.

Életmód váltás...

 

A civilizációs ártalmakat csökkentenünk kell.
Az életmódunkat tartósan kell átalakítani.
Alkalmazzunk élménycentrikus módszereket.

-Tartózkodjunk természetes fényben, és a levegőn.

-Egészségesen táplálkozzunk.

-Legyen megfelelő az aktivitás és a pihenés aránya.

-Az ébrenlét és az alvás ritmusát tarsuk szemelőtt.

-Zavartalan legyen a kiválasztás.

-A lelki egyensúly megteremtése (a hangulatváltozásokon tudjunk uralkodni.) 

Az egészséges életmód alappillérei...

 

-Helyes táplálkozás

-Méregtelenítés

-Fitoterápia

-Napfény, levegő (a természet elemeivel való kapcsolat)

-Mozgás

-Pihenés alvás, relaxáció

-Jóga

-Lelki gyakorlatok meditáció

Személyiség fejlesztés

Ezt folyamatosan fenn kell tartani

Életmód tanácsadás jellemzői...

 

-Helyzetelemzést végez

-Ön és emberismerés alkalmaz

-Elfogadás, empátia gyakorlása

-Differenciált bánásmód alkalmazás

-Oktatás bemutatás

-Segítés, motiválás

-A kliens szabadságának meghagyása

-Fenyegetés mentes

-Amit ajánl, AZT MAGA IS ALKALMAZZA, KIPRÓBÁLTA

-Türelmes, nem fanatikus

-Bevállalja saját tökéletlenségét

-Elemezni tudja a változás mérlegét

-A csoport erőforrását kiaknázza

-Konfliktusokat kezel

-Folyamatosan visszacsatol

-Nem alakít ki bűntudatot

-Hatékonyan szervez, menedzsel

 

 

Ki veszi igénybe az életmód tanácsadást...

 

-elégedetlen

-problémája van

-bizonytalan

-keres, érdeklődik

-biztosítani akarja magát

-másokat követ

-katartikus hatás érte

-egyedül nem megy

- nincs elég ereje

-még nem beteg, vagy már meggyógyult

-tanácsolták neki

-felismerte a változás szükségességét

-felelősségteljes, érdeklődő szülő

 

Életmód tanácsadó feladatai...

 

-célzott beszélgetés

-empátiás meghallgatás

-probléma megoldás

-segítő kapcsolat

-tudás és információ átadás

-a páciens, lehetőségeink szükségleteinek felmérése

-előadástartás

-a tények rendszerszemléletű elemzése

-szemináriumi feldolgozás vezetése

-önismereti kör vezetése

-tanácsadó munka dokumentálása

-legalább két mozgás, és mozgásterápia ismerete

-gyógynövénygyüjtés és meghatározás

-víz és elemterápiák elméleti ismerete és gyakorlati bemutatása

-légzőgyakorlatok irányítása

-méregtelenítő terápiák vezetése

-közösségszervezés

-táborvezetés

-életmódklub vezetés

-életmód-terápiás terv előkészítése

-egészségmegőrző és táplálkozási rendszerek elméleti ismertetése és gyakorlati bemutatása

 

Életmód tanácsadó módszerek... 

 

-egyéni terápia

-kiscsoportos foglalkozás

-bentlakásos komplex életmód táborok

-rendszeres utógondozás, követés életmódklubokban

 

 Ha tetszett, nyomj egy Like-ot is.

 

 

Oldal: 356.Hogyan váltsunk...
Egészség és lehetőség! - © 2008 - 2024 - megachi.hupont.hu

A HuPont.hu honlap ingyen regisztrálható, és sosem kell érte fizetni: Honlap Ingyen.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat