Vércsoport szerinti táplálkozás...

A vérben a vörösvérsejtek felszínén jellegzetes képződmények, úgynevezett  antigének találhatók.

Ezek olyan, a szervezet számára idegen anyagok, amelyek a szervezetbe kerülve ellenanyag képződését váltják ki. A vércsoport ezen  antigének alapján állapítható meg, és A, B, AB lehet. Ha semmilyen antigén nem található a vörösvérsejt felszínén, akkor az illető 0-s vércsoportú.

Ezen keresztül tehát, a vércsoportos táplálkozás nemcsak mint tápanyagbevitel érinti szervezetét, hanem a jellemző vitaminokon és gyógynövényeken keresztül az egészségmegőrzés és betegségmegelőzés kulcsa is egyben.    

„0" vércsoporthoz tartozó emberek vitaminjai

Az ősi vércsoporthoz tartoznak. A 0 vércsoport az, a húsfogyasztáshoz alkalmazkodott a legjobban. Ők a kifejezetten húsevők csoportja.

"0", az igazi húsevő vér csoportja

Zsírban oldódó vitaminokhoz viszonylag kellő mennyiségben jutnak, csakúgy, mint C-vitaminhoz és vashoz.

Mivel ez a vércsoport nehezen viseli el a gabonaféléket, amelyek fő forrásai a B-vitaminoknak, ezek fokozott pótlására van szükség. A  B-vitamin komplex különös jelentőségű ennél a vércsoportnál, mert gyorsítja az anyagcserét és a tápanyag gyorsabb elégetésével viszonylagos helyi savasodást idéz elő az izmokban és a szervezet egészében, ami kedvezően hat a 0 vércsoportúak nehéz fizikai tevékenységére.

A K-vitamin adagolás ugyanakkor erősíti a véralvadást és gátolja a vérzékenységre való hajlamot. Emiatt a 0 vércsoportúaknak nem ajánlatos nagyobb adagban szedniük A és  E-vitamint, mert ezek gyengítik a véralvadási mechanizmust.

Egészségük megőrzése érdekében speciális növényi kivonatokat ajánlott fogyasztaniuk, ezek a  jukka,  petrezselyem, kurkuma, torma, édesgyökér.

Nekik olyan táplálékkiegészítőre van szükség, amely

• Gyorsítja az anyagcserét,
• Fokozza a véralvadást,
• Megakadályozza a gyulladásos folyamatokat,
• Stabilizálja a pajzsmirigy működését.

„A" vércsoporthoz tartozó emberek vitaminjai

A letelepedett növénytermelők leszármazottai. Szervezetük a növényi eredetű, elsősorban gabonaféléket tudja feldolgozni

"A", a vegetáriánus vér csoportja

Szerveztük viszonylag jól ellátott ásványi anyagokkal és vitaminokkal. De ellenálló képességük karbantartásához, valamint a szív- és érrendszeri betegségekre való hajlamuk miatt fokozottabb mértékben igénylik az  antioxidáns  vitaminokat és ásványi anyagokat a daganatos elváltozások megelőzésére. Tehát a  B-vitamin csoport, főleg a  B-12 vitamin, a folsav  és a  B-5 vitamin, a

 C-vitamin és  kvercetin (bioflavonoidok), valamint az

 E-vitamin hozzájárul a stresszhatások kivédéséhez.

Az antioxidáns vitaminok és ásványi anyagok ezenkívül erős védelmet nyújtanak a daganatos megbetegedések, a szív- és érrendszeri betegségek és a tromfilia (a trombózisra való hajlam) kialakulásával szemben.

Ugyanakkor kerülni kell az  A-vitamin és a  béta-karotin nagy mennyiségű adagolását, helyettük természetes vegyes karotinokban gazdag étrendet, vagy ezek pótlólagos bevitelét kell alkalmazni az  immun- és az érrendszerre kifejtett védőhatásuk miatt.

A zöld tea gyömbér galagonya petrezselyemfogyasztása kifejezetten előnyös számukra.

Nekik olyan táplálékkiegészítőre van szükségük, amely

• Erősíti az  immunrendszert
• Segíti a különféle fertőzések megakadályozását,
• Elősegíti a szív- és érrendszer működését.

„B" vércsoporthoz tartozó emberek vitaminjai

A vándorló életmódot folytató népek leszármazottai. Ősi táplálékukat a háziasított vadállatok alkották. Ezért szervezetük a hús és tejtermékek tökéletes felbontáséhoz alkalmazkodott.

"B" vércsoport vitaminjai

Dr. D'Adamo kutatásai bebizonyították, hogy az egyes vércsoportoknak specifikus megbetegedései vannak. Ezek megelőzhetők, ha nem csak az érzékszerveinknek tetsző ételeket fogyasztjuk, hanem a vércsoportunknak megfelelőket is.

"B", a hús és tejtermék kedvelő vér csoportja

Ehhez a vércsoporthoz tartozók sokkal szerencsésebbek étrendjük változatosságát tekintve, mert táplálkozásuk kiegyensúlyozott, vegyes táplálkozás, amely a szükséges vitaminok és  ásványi anyagok többségét tartalmazza.

Táplálékuk gazdag A-B-C-és  E-vitaminban, és ha szigorúan tartják magukat a vércsoportjuknak megfelelő étrendhez, akkor lényegében meg tudják előzni a leggyakoribb megbetegedések többségét, és így nincs akkora szükségük pótlólagos vitaminbevitelre, mint a 0 és az A vércsoportúak esetében.

A B vércsoport agyfunkcióit, emésztését és ellenálló képességét támogatják az édesgyökér, petrezsezsem, brokkoli, bodza,  reishi gomba,  shiitake gomba.

Nekik olyan táplálékkiegészítőre van szükségük, amely

• Ösztönzi az agyműködést,
• Erősíti a vírusokkal szembeni ellenálló képességet,
• Valamint hozzájárul az inzulin hatásának növelésére a peremszövetekben.

„AB" vércsoporthoz tartozó emberek vitaminjai

Ez a vércsoport egyesíti magában az A és a B vércsoport genetikai tulajdonságait. Ez a legfiatalabb vércsoport, ezért már nagymértékben tudott alkalmazkodni a mesterséges ízesítő-, színező- és tartósító anyagokhoz. Szervezetüknek azonban jól jön a segítség.

"AB", a mindenevő vér csoportja

Az AB vércsoportúaknak ajánlott étrend viszonylag nagy mennyiségben tartalmaz A- B-12 és  E-vitamint, valamint niacint (B-3 vitamint). Az ilyen étrenden élők jelentős védelemben részesülnek a daganatos és érrendszeri betegségekkel szemben, és nagyobb kiegészítésre nincs szükségük.

Azonban alacsony gyomorsavszintjük miatt nem árt több  

C-vitamint fogyasztaniuk, hajlamosak a szív- és érrendszeri betegségekre, valamint a daganatos megbetegedésekre. Ezért elsősorban  antioxidánsok, valamint bizonyos növényi hatóanyagok pótlásáról kell gondoskodniuk, ilyenek a  zöld tea,  fokhagyma, brokkoli, zeller, és a gyömbér.

Nekik olyan táplálékkiegészítőre van szükségük, amely

• Elősegíti a szív- és érrendszer működését
• Erősíti az  immunrendszert.

Oldal: 9.Vércsoport szerinti táplálkozás
Egészség és lehetőség! - © 2008 - 2024 - megachi.hupont.hu

A HuPont.hu honlap ingyen regisztrálható, és sosem kell érte fizetni: Honlap Ingyen.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat