Egészség és lehetőség!
Ne fuss az egészséged (a kincsed) után, hanem őrizd meg azt! A testünk ha beteg, - csak akkor képes meggyógyulni, amikor ebben segítünk neki. - Ne féljünk nagyot lépni, ha ez tűnik szükségesnek, mert két kis ugrással nem jutunk át a szakadékon!
Weboldal bejelentése
Szabálysértő honlap?
Kérünk, jelentsd be!
Ügyfélszolgálat
A lefekvés előtti időszakban nem ajánlatos fogyasztani...
A csokiban a nagy mennyiségű cukor mellett sokszor koffeint is találni.
Tészta
A bűnös itt is a szénhidrát, ami inkább csak felpörget, mint elálmosít.
Pizza
Ez is tészta, plusz az emésztést is megnehezíti, amitől csak forgolódni fogsz az ágyban.
Chilis bab
Sem a bab, sem a sajt, de a nagy mennyiségű hús sem a barátod lefekvés előtt.
Vörös hús
Bár ízletes, de a vörös húst sem késő esti finomságként szerepel az ételek sorában, mert könnyen megnyomhatja a gyomrod.
Chips
A chips nemhogy este, de semelyik napszakban sem tesz jót. A zsír és a nagy mennyiségű só éberré és szomjassá tesz, amitől elaludni sem olyan könnyű.
Fagyi
Szomorú hír, de ha a fagyit lefekvés előtt eszegeted nem sokkal, de a benne lévő magas cukortartalomnak nincs esélye arra, hogy elégjen, így a tested zsírrá alakítja.
Gabonapehely
Nem véletlenül eszik a gabonapelyhet a legtöbben reggelire. Magas szénhidrát- és cukortartalma miatt akkor érdemes fogyasztani, amikor még szükséged van az energiára az egész naphoz.
Alkohol
Bár először álmosak leszünk tőle, az alkohol később megszakítja a mély álmunkat.
Kávé
A sorból nem maradhat ki természetesen a kávé, illetve a többi koffeint tartalmazó ital. A legjobb, ha lefekvés előtt legalább 6 órával nem viszel be a szervezetedbe koffeint, persze ez minden személynél máshogy működik, neked kell kitapasztalnod. Azt mondják, az idősebb embereknél hosszabb a koffein feldolgozási folyamata.
Honlapkészítés ingyen:
Ez a weblapszerkesztő alkalmas
ingyen weboldal,
ingyen honlap készítés...
Mai: 251
Tegnapi: 61
Heti: 446
Havi: 3 295
Össz.: 1 168 973
Látogatottság növelés
Egészség és lehetőség! - © 2008 - 2024 - megachi.hupont.hu