Egészség és lehetőség!

 

A citrom egészségre gyakorolt pozitív hatása

1. A citrom gazdag C-vitamin forrás. A C-vitamin erősíti az immunrendszert és a megfázással szembeni ellenálló-képességet. Ezen kívül flavonoidokat is tartalmaz, amelyek segítik a szervezetet a vírusok elleni harcban és hozzájárulnak ahhoz, hogy a szervezet egészséges maradjon.

 

2. A citrom lúgosítja a szervezetet azáltal, hogy visszaállítja a test pH egyensúlyát.

3. Egy pohár meleg vízzel kevert citromlé elfogyasztása reggelente jó hatással van a bélmozgásra. Ez azok számára lehet nagyon hasznos, akik székrekedéssel küzdenek.

4. A citromlé feloldja a húgysavat és más káros anyagokat, illetve tisztítja az epét, így élénkíti a májműködést és méregteleníti a májat.

5. A hagyományos ayurvédikus gyógyászatban igen nagyra értékelik a citromot, mivel segít a gyomorproblémák megoldásában, biztosítja a jó látást, és kiváló vérzéscsillapító.( a citrom egyébként Indiából származik, bár kétségtelen, hogy a Földközi Tenger partja mentén lelt új hazát már több mint 2 ezer éve)

6. A citromban található C-vitamin semlegesíti a szabad gyököket, amelyek gyorsítják az öregedést és más problémákért is felelősek az emberi szervezetben.

7. A kutatások szerint a citrom az egyetlen olyan táplálék a világon, amely aniont (negatív töltésű iont) tartalmaz.

8. A látás javul és a látászavar csökken a citrom rendszeres fogyasztása esetén.

9. A citromban 22 rák-elleni vegyület található, mint például a limonén, amely lelassítja a rosszindulatú (rákos) tumorok növekedését, és a flavonoid glikozidok, amelyek megállítják a rákos sejtek osztódását.

10. A citrom jótékony hatásai között szerepel az is, hogy segít a bélférgek elpusztításában.

11. A citromhéj olyan vegyületet tartalmaz, amely bizonyítottan jó hatással van az olyan idegrendszeri betegségekre, mint a Parkinson-kór.(csak olyan citrom háj jöhet szóba ami vegyszerrrel nem impregnált.A nem impregnált citromot a forgalmazók külön jelzik.!)

12. A citrom antibakteriális tulajdonságai miatt elpusztítja a maláriát, kolerát, diftériát, tífuszt és más baktériumokat is.

13. A citromban található P-vitamin megerősíti az érfalakat.

14. A citrom kiemelten hatékony a magas vérnyomás kezelésében is.

15. A citromban található C-vitamin a hírhedt tengeri betegség, a skorbut ellenszere.

16. A citromsav feloldja az epe- és veseköveket, illetve a kalcium lerakódást az erek faláról.

A citrom jótékony hatása a bőrre:

17. A citrom kitűnő vérzéscsillapító.

18. A citromlé kiválóan hat a zsíros bőrre, és könnyedén megszabadítja a bőrt a felesleges zsírtól.

19. A citromlé természetes fertőtlenítőszer. Ha arcpakolás hozzávalója, akkor segít letisztítani bőrön lévő zsírt és koszt, illetve elpusztítja azokat a baktériumokat is, amelyek a pattanásokat okozzák.

20. A citromlé hatékonyan tünteti el a pattanásokat. Egy fülpucoló pálcika hegyét mártsa frissen facsart citromlébe, majd kenje be vele a pattanásokat.

21. A citromlé a pattanások helyén kialakult hegeket is elhalványítja. Esténként arctisztítás után vigyen fel frissen facsart citromlevet a hegekre.

22. A citromlé hatékonyan világosítja a szeplőket. Esténként vigyen fel frissen facsart citromlevet a szeplős bőrre, mielőtt aludni menne, majd két hétig ismételje meg az eljárást. A szeplők világosodni fognak.

23. Ha úgy érzi, a nyers citromlé túl erős a bőrének, hígítsa fel egy kis vízzel, így a citromlé erőssége csökken.

24. Használjon citromlevet a könyökére, térdére, arcára és kezére hogy simább legyen a bőre és a ráncok kevésbé legyenek láthatóak.

25. A citromlé jót tesz a körmöknek, mivel a C-vitamin erősíti a körmöt. Hogy körmei egészségesebbek legyenek, mártsa ujjait először egy csésze citromlébe körülbelül 10 percre, aztán meleg vízbe és fehér ecetbe, végül vízzel öblítse le az ujjait.

26. A citrom nagyszerűen kondicionálja száraz és töredezett hajat. Keverjen össze citromlevet ¾ csésze olívaolajjal és fél csésze mézzel, majd vigye fel a hajára és fél órára tekerje be műanyag fóliába. Amint letelt a fél óra, öblítse le a hajáról a keveréket, majd moss át samponnal, hogy teljesen megtisztítsa a haját.

 

A citrom különféle használata a háztartásban:

27. A citromhéj kiváló a mikrohullámú sütő tisztításához. Egy mikrózható edénybe töltsön vizet, majd áztassa bele a citromhéjat. Aztán tegye a mikróba és melegítse 5-6 percig, amíg a víz forrni nem kezd, és a gőz be nem tölti a mikrót. A sűrű gőz fellazítja a mikró oldalára ragadt ételmaradékokat, ezért a mikró belsejét utána könnyebb kitisztítani egy konyharuha segítségével.

28. A citrom könnyen lehozza a sütőn és konyhaasztalon lévő zsíros foltokat. Vegyen egy citromot, vágja félbe, majd szórja meg sóval és dörzsölje meg vele a zsíros foltokat. Végül a foltokat dörzsölje át egy tiszta konyharuhával. 

29. A vágódeszkákon baktériumok telepedhetnek meg, ezért néha nem árt azt is letisztítani. Vegyen egy citromot, vágja félbe, dörzsölje át vele a vágódeszkát, majd öblítse le vízzel.

30. A fém mosogatók és edények gyakran maradnak foltosak vagy akár vízkövesek is lehetnek, a foltoktól azonban könnyen meg lehet szabadulni citromlé segítségével. Egyszerűen csak használjon citromlevet a foltokon, egy kis idő múlva öblítse le a citromlevet, majd gyengéden tisztítsa át egy konyharuhával a felületet, hogy eltűnjenek a foltok.

Néhány különböző, citromot tartalmazó pakolás:

31. Vegyen 4 evőkanál joghurtot, 3 teáskanál citromlevet és jól keverje össze őket. Adjon hozzá egy teáskanál növényi olajat (bármilyet), és a keveréket kenje a bőrére és hagyja rajta 10-15 percre, majd mossa le és a szokásos módon fürödjön meg.

32. Keverjen össze 2 evőkanál citromlevet, 2 evőkanál paradicsomlevet és 2 evőkanál tejet egy edényben, majd vigye fel az arcára és a testére. Ez a keverék természetes módon fehéríti a bőrt.

33. A citromlé segít megszabadulni a ráncoktól is. A ránctalanító arcpakoláshoz vegyen egy evőkanál mézet, adjon hozzá néhány csepp citromlevet és néhány csepp (édes) mandulaolajat, majd keverjen a hozzávalókból krémet. Vigye fel a krémet az arcára, hagyja rajta 15-20 percig, majd mossa le.

34. A citrom a kicserepesedett ajkaknak is jót tesz. Keverjen össze egy teáskanál tejszínhabot, egy teáskanál citromlevet és egy teáskanál mézet, majd készítsen belőlük krémet. Kenje az ajkára, és gyengéden dörzsölje be. Tegye el a maradékot és egy héten át használja a látható eredmény érdekében.

35. A citrom a szeplőket is elhalványítja. Keverjen össze egy tojásfehérjét, egy teáskanál citromlevet, illetve előző este áztasson tejbe néhány mandulát, majd másnap reggel darálja le őket, és az összetevőkből készítsen krémet. Ezt a krémet vigye fel az arcára és hagyja megszáradni rajta 20 percig, majd vízzel mossa le.

36. A citrom a fogakat is fehéríti, és jó leheletet biztosít. Vegyen egy citromot, vágja félbe, majd az egyik felét szórja meg egy kis sóval és szódabikarbónával, majd dörzsölje be vele a fogait.

37. A citrom kiváló megoldást nyújt a hajhullás ellen. Vegyen 3-4 evőkanál kókuszolajat és adja hozzá fél citrom levét. Hetente egyszer vigye fel a keveréket a hajára, majd 2-3 hétig ismételje meg a lépéssort a látható eredmény érdekében.

38. A sima bőrért vegyen egy érett banánt és néhány csepp frissen facsart citromlevet, majd keverje össze a hozzávalókat egy edényben és készítsen belőlük krémet. Vigye fel az arcára és hagyja rajta, amíg meg nem szárad a krém. Végül vízzel mossa le.

39. Keverjen össze egy teáskanál növényi olajat és ¼ teáskanál citromlevet. A test olyan száraz bőrű területein alkalmazza, mint a kéz, könyök, sarok. 10-15 percig hagyja a krémet a száraz bőrfelületen, majd vízzel öblítse le.

40. A következő arcpakolás a száraz bőrűeknek hasznos. Vegyen 3 teáskanál citromlevet, 3 teáskanál mézet és keverje össze őket egy edényben. Aztán adjon hozzá fél teáskanál főtt káposztát, és készítsen a hozzávalókból krémet. Vigye fel az arcára és a nyakára, hagyja fent 10 percig a krémet, majd mossa le.