Legyen szó hideg- vagy melegfrontról, az erre érzékenyeket mindkét típusú időjárás változás megviselheti.
Miért sajognak az ízületek?
A jelenség hátterében a légköri nyomás változása áll. A légnyomás a hidegfront érkezése előtt mindig csökken, utána gyakran igen gyorsan emelkedik, míg melegfront előtt is mindig erősen süllyed, átvonulása után azonban általában nem változik. A légnyomás csökkenésével párhuzamosan testünk addig összenyomott szövetei valamelyest kitágulnak. Ez gyakorolhat nyomást a krónikus ízületi bántalmakban szenvedők egyébként is gyulladt vagy sérült ízületeire, ami fokozottabb fájdalomérzéssel járhat. Ez okozza azt is, hogy a korábban eltört csontok például vihar előtt sajogni kezdenek.
Milyen fájdalmakat okozhat még az időjárás?
A melegfront érkezésekor emelkedik a hőmérséklet, nő a páratartalom és csökken a légnyomás, az érintetteknél vérnyomáscsökkenés, pulzusszám-emelkedés, illetve migrénes panaszok jelentkezhetnek.
Hidegfront esetén a csökkenő hőmérséklet és páratartalom mellett nő a légnyomás, ez pedig ízületi fájdalmakkal, reumás panaszokkal, asztmás rohamokkal járhat.
Mit tehetünk a tünetek enyhítése érdekében?
• erősítsük immunrendszerüket
• legyünk sokat a szabadban, friss levegőn
• szellőztessük lakásunkat rendszeresen
• táplálkozzunk változatosan
• igyunk elegendő folyadékot
• sportoljunk rendszeresen
• aludjunk eleget
• kerüljük az alkoholt és a nikotint
• legyünk sokat a szabadban, friss levegőn
• szellőztessük lakásunkat rendszeresen
• táplálkozzunk változatosan
• igyunk elegendő folyadékot
• sportoljunk rendszeresen
• aludjunk eleget
• kerüljük az alkoholt és a nikotint
Ha tetszett a cikk, nyomj egy Like-ot is.