Hosszú élet - és a mágikus magnézium...  

 

 

 

A magnézium hiány korai jelei:

- étvágytalanság

- fejfájás

- hányinger

- fáradság, gyengeség

A legtöbb magnézium a zöld levelekben van, - a klorofil levelekben a fotoszintézis útján alakul ki, -  a klorofil szivében magnézium van, (a vér hemoglobin szivében vas van) a növény földből veszi fel a magnéziumot,-  a táptalajban a hiány sok esetben jelen van. Az égett fa hamuja földbe kerülésével segít a talaj magnézium pótlásában. 

A stressz viszi ki a magnéziumot a szervezetből és még több magnéziumra van szükség, - jönnek a fejfájások, a magnézium stresszes állapotban nem szívódik fel.  

A mellékvese"kiég". Váltakozik az idegesség a depresszió! Jönnek az izomgörcsök, fejfájás... Erek falában megjelenik az izomgörcs, szükül az érfal kialakul a magas vérnyomás. A vizhajtó folyamatosan mossa ki a magnéziumot.

 

 

Krónikus, elnyúló magnézium hiány esetén:

- zsibbadás, bizsergés

- izom összehúzódás, és görcsök

- személyiségbeli változás

- abnormális szívritmus

- szív koszorú ér görcsök

 

- Helyes táplálkozással (sok zöld levél, zöldségféle),

- táplálkozás kiegészítők szedésével

el tudod kerülni a betegségeket(magas vérnyomás, cukorbetegség, érelmeszesedés, koleszterinszint növekedés), saját élettapasztalatodon rájössz, hogy

- nem fáj a fejed,

- van energiád,

- nem vagy feszült,

- van kedved,

- az életfunkcióid jól müködnek!

A magnéziumból testünkben 50 gramm található, nincs pufferolás - szervezet elsavanyosodik, - folyamatosan mosódik ki a magnézium, ezért napi szinten pótolni kell!

Le kell állni:

- a cukor fogyasztásról,

- a fehérlisztről,

- a sok állati fehérjét minimálisra csökkenteni

így 3 hónap múlva a szervezet saját maga tud cukrot előállítani. Ha a magnéziumot nem pótoljuk emelkedik a vérnyomás, - kialakulnak a betegségek!

A fluorid is leköti a magnéziumot, ne moss fluoridos fogkrémmel fogat! - Felszívódásakor nyugtató, - bambásító közérzet jön létre!

Sok tabletta kisérő anyaga is Fluorid! 

 

 Magnézium hiánykor, emelkedik a vércukor szint.

 Az inzulin fogja bevinni a sejtbe a magnéziumot. Ugyanazon a receptoron keresztül szívódnak fel a sejtbe, ha az a receptor(érzékelő) inzulin rezisztenciába( II cukor betegség) van nem érzi, hogy ott van inzulin, akkor magas a vércukor szint, magas az inzulin szint,  - ilyen esetben nem tud bejutni a magnézium a sejtbe,

 

Az inzulin előállításához is magnéziumra van szükség, - a magnézium a vizeleten keresztül sajnos kiürül az inzulin rezisztencia miatt. Nem minden sejt inzulin rezisztens

 A túlsúly esetén már nem működnek megfelelően a hasnyálmirigy langerhans szigetei! Le kell csökkenteni a testsúlyt, hogy a receptorok regenerálódjanak, mivel a tulsúly esetén túlterheltek a receptorok. Amig nincs magnézium a kálcium túlsúlyba kerül és létrejön az izomgörcs.

Konkluzió: vigyél be minden nap a szervezetedbe szerves anyagokon keresztül magnéziumot, - vagyis zöld levelekkel, növényekkel, és fogyassz táplálékkiegészítő szereket, amelyben megfelelő minőségű, és mennyiségű magnézium található, és a kritérium, hogy ne csak a bevitt magnézium 4%-a szivódjon fel mint például a magnéziumoxid és a "C " vitamin együttes használatakor!

Heti szinten fogyassz  sóskát, spenótot - főtt tojással.

A friss zöld növények tartalmazzák a legtöbb magnéziumot,

 

- másrészt zsírégető szerepe sem elhanyagolható, elősegíti a súlytöbblet csökkentését.

 

A rukkola más néven borsmustár, salátákhoz vagy pizzák mellé ajánlott.

 Csökkenti egyes daganatos betegségek kialakulásának esélyét, és segíti a tüdő működését. Vitamin- és ásványianyag-tartalma rendkívül magas, megtalálható benne az A-, B2-, B5-, C- és K-vitamin, valamint a kalcium, kálium, vas, magnézium, (csökkenti a fejfájást) valamint foszfort és szilíciumot is. 

 

 

 

 

 

Oldal: 289.Hosszú élet, - mágikus magnézium...
Egészség és lehetőség! - © 2008 - 2024 - megachi.hupont.hu

A HuPont.hu honlap ingyen regisztrálható, és sosem kell érte fizetni: Honlap Ingyen.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat